目を閉じよう

開けっ放しの目に情報が絶えず入ると

延々と食べているようなもの

消化するのに時間がかかるように

見たものを消化するにも時間がかかる

瞑想まで必要ない

今より目を閉じる時間をつくろう

ちゃんと意図的に目に時間を与えてみて