タイヤ

タイヤには適切な空気圧がある

それは季節、気温、湿度、駆動量、ストレスの具合、経過で常に変わる

あなたの張りにも適切な程度がある

同じように刻々と変わる

どのくらいが今必要か？

それは呼吸で分かる

吸って上に上がりすぎるなら抜き

吐いたら萎んで力んでしか上がってこないなら

ちょっと余分に吸ってあげる

メンテナンスはストレッチや筋トレばかりではない

まず呼吸からやってみよう