はじめての方へ

このようなお悩みはありませんか？

病院や整体に通っても、痛みや不調がなかなか変わらない

検査では異常がないと言われたが、体のつらさは残っている

姿勢やフォームを意識しても、長続きしない

動くと悪化しそうで、体を使うことが怖くなっている

年齢や体力の問題だと言われ、納得できない気持ちがある

自分の体の使い方に原因がある気がしている

ひとつでも当てはまる方は、別の視点から体を見直すことで、

新しい気づきが得られるかもしれません。

このような方に向いています

その場しのぎではなく、体の使い方から見直したい方

自分の体の感覚を大切にしたい方

強い矯正や無理な運動に不安がある方

一緒に考えながら進めていきたい方

年齢に関係なく、長く動ける体を育てたい方

向いていない場合があります

すぐに痛みだけを取りたい方

強い刺激や即効性を求めている方

指示通りに体を動かしたい方

短期間で結果だけを求めたい方

ご自身の考え方や目的に合うかどうかを、大切にしてください。

サポートの進め方

はじめに、今の体の状態や、これまでの経過、お困りごとをお聞きします。

どこが痛いかだけでなく、日常の動き方や生活の様子も一緒に確認します。

そのうえで、体の使い方や動きの流れを実際に体験しながら、無理のない変化の方向を探していきます。

決まったメニューを一方的に行うのではなく、その方の体の感じ方やペースに合わせて進めていきます。

必要に応じて、ご自宅でできるシンプルな気づきや練習もお伝えします

よくあるご質問

Q1. 痛みはその場で軽くなりますか？

体の状態や原因によって感じ方はさまざまです。一時的に楽になることもありますが、大切にしているのは、体の使い方そのものが変わっていくことです。

Q2. 年齢が高くても大丈夫でしょうか？

年齢に関係なく、その方のペースに合わせて進めます。無理な動きや強い負荷をかけることはありません。

Q3. 運動が苦手でも大丈夫ですか？

問題ありません。特別な運動能力は必要なく、日常の動きの中で体を見直していきます。

Q4. どれくらい通う必要がありますか？

目標や体の状態によって異なりますが、月に2回程度のケースが多い印象です。無理に回数をおすすめすることはありませんので、ご相談しながら決めていきます。

Q5. 医療機関に通いながらでも受けられますか？

はい、問題ありません。医療との併用を前提に考えている方も多くいらっしゃいます。

まずはお気軽にご相談ください

ここまでお読みいただき、ありがとうございます。

もし、ご自身の体について気になることがあれば、どんな小さなことでも構いません。

「相談してもいいのかな」と迷う段階でも大丈夫です。

今の状況を整理するお手伝いから、一緒に進めていきます。

無理な勧誘や契約の押しつけは行っていませんので、安心してご連絡ください。