10年続いた頭痛が消えた理由―「異常なし」と言われ続けた人の体に起きた変化―

「検査では異常がありません」

頭痛に悩む人が、何度も聞く言葉です。

実際に、10年近く頭痛に苦しんでいた方がいました。病院でも検査を受け、薬も試しました。けれど原因はわからない。

それでも頭痛は毎日のように起こる。仕事にも集中できず、休みの日も楽しめない。

そのうちに、

「自分の体は壊れている」

「この体で生きていくしかない」

そんなふうに、自分の体を嫌いになってしまったそうです。

体をゆるめると、頭痛が消えていった

その方が「ゆるめるレッスン」に来た理由は、頭痛を治すためというより、

「もう少し楽に生きたい」

という気持ちからでした。

レッスンでは、強く揉んだり矯正したりはしません。自分の体の緊張に気づき、少しずつゆるめていきます。

最初は、

• 首

• 顎

• 背中

  
  

こうした場所の緊張が、とても強い状態でした。

多くの人がそうですが、長く続いた緊張は自分では気づきにくいものです。

レッスンを重ねていくうちに、体の使い方が変わり、呼吸が深くなり、頭や首にかかる負担が少しずつ減っていきました。

すると、ある時から

「そういえば最近、頭痛がない」

という日が増えていきました。

そして、気づけば頭痛はほとんど起きなくなっていました。

大事なのは「頭痛」だけを見ないこと

このケースで大事なのは、

頭痛そのものを治そうとしたわけではない

という点です。

長く続く頭痛の多くは、

• 首や顎の慢性的な緊張

• 呼吸の浅さ

• 無意識の体の力み

こうしたものが積み重なって起こることがあります。

つまり、体の使い方のクセそのものが背景にあるのです。

それが変わると、結果として頭痛が消えることがあります。

信じてもらうしかないのですが

こういう話をすると、

「本当ですか？」

と言われることがあります。

正直に言えば、すべての人に同じことが起こるわけではありません。

けれど、長くこの仕事をしていると、

• 長年の頭痛

• 慢性的な疲労

• 原因不明の不調

  
  

こうしたものが、体の緊張がほどけることで楽になる例をたくさん見てきました。

ゆるめるレッスンは治療ではありません。でも、体の深いクセに届くことがある方法です。

だから私は、

「一度で判断しないで、少し続けてみてください」

とお伝えしています。

もし長く続く頭痛で悩んでいるなら、体の使い方を変えることが助けになるかもしれません。

あなたの体が、もう少し楽に生きられるようになる可能性は、まだ残っていると思います。

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