これからの身体と、もっと楽に、心地よく。

慢性的な痛みも、人には伝えきれない心の辛さも、身体からの大切なメッセージ。

理学療法の知見と、新古の身体技術の知恵で

頑張りすぎている心身の「こわばり」を優しく解いていきます。

「頑張らない」という、新しい選択を。

階段を上る時、椅子から立ち上がる時、あるいは誰かと会話する時。

私たちは知らず知らずのうちに、身体のどこかに力を入れすぎています。

今からの身体に必要なのは、新しい筋トレや厳しい矯正ではなく、

むしろ、あなたが持っている「余計な力」をそっと手放してあげること。

理学療法士として、そしてアレクサンダー・テクニークの指導者として、

あなたが本来持っている「一番楽な動き」を一緒に見つけていきます。

痛みや不調に振り回されず、軽やかな毎日へ。

自分の身体を慈しむ時間を、ここから始めませんか。

最新の記事・おすすめ記事

最近更新した記事や、はじめての方に読んでいただきたい記事を紹介しています。

体の見方や考え方を知ることで、ご自身の体との向き合い方も変わっていきます。

画面を見続ける仕事で起こる頭痛・不眠・気分の落ち込みそれは「体の緊張のサイン」かもしれません

力みの正体は「重さの扱い方」｜太極拳で体が楽になる理由

指導・サポートについて

理学療法士として医療・臨床の現場に関わりながら、
伝統武術やアレクサンダーテクニークの学びと指導を続けています。

体を一時的に楽にすることだけでなく、
これから先も安心して動ける体の使い方を身につけていくことを大切にしています。

無理に型にはめたり、決まった正解を押しつけたりすることはありません。

一人ひとりの体の感じ方や動き方を尊重しながら、丁寧なサポートを心掛けています。

大橋しん：理学療法士・アレクサンダーテクニーク教師・武術家・著作家

まずはご相談ください

体の状態やお悩みは、人それぞれ違います。

まずは今、気になっていることをそのままお聞かせください。

無理に継続や契約をおすすめすることはありません。

ご自身にとって必要な選択を、一緒に整理していきましょう。